JAG ÄR I MÅL!!!!!.....

Den 1:a januari anslöt jag till RWRunStreak 30/30 på Facebook.
Egentligen så började den inte förrän den 2:a, men varför skjuta upp till imorgon det du kan göra idag 😀
30/30 går ut på att röra sig aktivt (pulshöjande), ombytt, minst 30 min/dag.
Löpning är väl den huvudsakliga aktiviteten, men allt var tillåtet.
Jag har utfört 53 st svettiga aktiviteter (då är alla "till och från promenader" borträknade) sen den 1/1 😊, och oj vad jag har sprungit....som aldrig förr!!
Närmare bestämt 217,5 km (3-4 kortare promenader, resten löpning).
Det har blivit 524264 steg.
Antalet träningstimmar har blivit 40 st (2414 min).
Och jag har nyttjat 52164 kg på gymmet 😀
Jag har gjort något jag aldrig tidigare har gjort och jag älskar det!!!
Det tog tid innan jag hittade flowet och den rätta känslan för vinterträningen, men nu sitter den och jag njuter av varje steg jag tar och längtar hela tiden efter en ny runda 😋
Jag har gjort flera PB under resans gång.
Dagens PB börjar likna det tempo jag håller på barmark 😊
Jag har dessutom bevisat för mig själv att jag kan springa varje dag, det trodde jag inte.


Denna streak peppade mig till att fortsätta och därför har jag anslutit till en annan utmaning.....men den kommer att bli otroligt tuff!!


Spring Tills Du Stupar

Enkla regler:

Spring MINST lika många kilometrar som dagens datum 

under perioden 1 feb - 28 feb 2018. 

Alltså 1 km dag 1, 2 km dag 2, 3 km dag 3 osv.

Spring i valfri hastighet eller promenera sträckan. 

Du får också dela upp sträckan under hela dagen.

Du får springa längre per dag MEN DU FÅR INTE 

FÖRA MED DIG KILOMETRAR FRÅN EN DAG TILL NÄSTA! 

Ingen bankgaranti alltså. Vinterupplagan är kompromisslös.

Varje dags minimisträcka är följaktligen obligatorisk. 

Missar du så har du stupat och är borta från tävlingen.

Bana: Valfri

Starttid: Valfri

Banmätning: Din egen men den ska vara hyfsat seriös

Tidtagning: Din egen (ganska så oviktigt)

Vätskekontroller: Ta gärna ett glas vatten när du kommer hem

Total sträcka blir minst 435 km under februari om du lyckas 

springa alla dagar.

Skillnaden mellan dessa två utmaningar är att januaris utmaning var baserad på tid, medans februaris utmaning baseras på distans.
Jag har som längst sprungit 13,5 km, så jag räknar med att kunna hålla ut till den 13/2.
Allt efter det kommer att bli nytt för mig.
Jag har inte riktigt klurat ut hur jag ska klara mig så långt som möjligt, men några ideér har jag.
Under denna utmaning så kommer jag behöva promenera mer än jag har gjort i januari.
Men jag tänker ge denna utmaning en ärlig chans för att ta reda på hur långt jag faktiskt kan ta mig 😀

Om jag hade haft en semla hemma nu så hade jag ätit den på stående fot, because I´m worth it 😂